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Recetas

Bizcocho ligero 1000fitmeals
13 · 09 · 2017 Bizcochos

Bizcocho ligerísimo de limón y canela

Un bizcocho ligerísimo que podrás usar como base de tartas, para mojar en el desayuno, para merendar dulce... ¡Un básico que no puedes no haber probado!
TARTALETAS HELADAS 1000FITMEALS
21 · 08 · 2017 Tartas

Tartaletas heladas de queso, mora y crema de cacahuete

La manera más fácil y deliciosa de comerte un helado, a la vez una tarta y a la vez...¡Que sea fitness! Ya no hay excusa para comerse el primer dulce "fat" que encuentres en un momento de capricho.
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Artículos

peso muerto Maria de 1000FITMEALS
09 · 08 · 2017 Entrenamiento

Chicas: ¿cómo conseguir un cuerpo fitness?

Este post está dirigido especialmente a las mujeres que centran sus esfuerzos en tener una figura bonita. Queremos explicaros cómo, ya que, aunque os suene raro, la más efectivo no es el cardio ni los circuitos de pesas con pocos kilos y millones de repeticiones.
Pan y pasta en tu dieta
11 · 07 · 2017 Nutrición

Incluir carbohidratos en tu dieta ¡Es posible!

Muchas veces creemos que sólo podemos comer verduras y hortalizas si estamos a dieta, o como mucho... arroz.

Esto es mentira. Es la manera "vaga" de crear una dieta, sin calcular las equivalencias y dando sólo un par de opciones, pero... hay muchísimas, todas las que gustes, sólo hay que saber cuánto comer dependiendo del alimento que elijas.
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