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Recetas

Bizcocho ligero 1000fitmeals
13 · 09 · 2017 Bizcochos

Un bizcocho ligerísimo que podrás usar como base de tartas, para mojar en el desayuno, para merendar dulce... ¡Un básico que no puedes no haber probado!

TARTALETAS HELADAS 1000FITMEALS
21 · 08 · 2017 Tartas

La manera más fácil y deliciosa de comerte un helado, a la vez una tarta y a la vez...¡Que sea fitness! Ya no hay excusa para comerse el primer dulce "fat" que encuentres en un momento de capricho.

Artículos

peso muerto Maria de 1000FITMEALS
09 · 08 · 2017 Entrenamiento

Este post está dirigido especialmente a las mujeres que centran sus esfuerzos en tener una figura bonita. Queremos explicaros cómo, ya que, aunque os suene raro, la más efectivo no es el cardio ni los circuitos de pesas con pocos kilos y millones de repeticiones.

imagen de una pierna iluminando la rodilla
19 · 07 · 2017 Entrenamiento

¿Te duelen las rodillas? ¿Tras ir al médico te dice que es una sobrecarga? ¿Que no te agaches? ¿Que te tomes unos antiinflamatorios?

Conoce tus rodillas y descubre el problema. Entonces podrás solucionarlo.