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  • 02 · 02 · 2019

Recetas

Bombones ferrero rocher fit
13 · 12 · 2018 Chocolates

Si hay un bombón que gusta a todo el mundo, es el Ferrero Rocher, así que ni cortos ni perezosos, nos hemos puesto manos a la obra para crear esta versión más saludable y casera y que podáis disfrutarla todos estas navidades. 

tarta de queso y fresa
15 · 11 · 2018 Tartas

¡LA CLÁSICA Y DELICIOSA TARTA DE QUESO FRÍA.... EN UNA VERSIÓN SALUDABLE Y MUY BAJA EN CARBOHIDRATOS!

Artículos

Yoga crossfit
14 · 01 · 2019 Entrenamiento

El yoga está de moda y no es sólo porque sea una práctica que “enganche” (que también) sino porque los beneficios que proporciona ¡son enormes!

Si no has practicado nunca yoga lo más probable es que no estés al tanto de todo lo que puede aportar esta práctica a la evolución de tu entrenamiento diario. Pero antes de abrirle todo un mundo nuevo de posibilidades a tu cuerpo mejor empecemos por el principio:

¿Qué es el yoga?

 

Ayuno intermitente
31 · 12 · 2018 Nutrición

El “Ayuno Intermitente” es un tema que está ganando popularidad por día, y cada vez son más las opiniones acerca de esta estrategia nutricional. Por ello, hemos decidido explicar de qué se trata, además de analizar los pros y contras de este método.

¿Te vas a quedar sin saberlo?