sentadilla

peso muerto Maria de 1000FITMEALS
09 · 08 · 2017 Entrenamiento

Este post está dirigido especialmente a las mujeres que centran sus esfuerzos en tener una figura bonita. Queremos explicaros cómo, ya que, aunque os suene raro, la más efectivo no es el cardio ni los circuitos de pesas con pocos kilos y millones de repeticiones.