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 Maria de 1000FITMEALS en Plank position
29 · 06 · 2017 Globales

En el post de hoy vamos a explicar 4 HIITs para que puedas realizar en casa, en el hotel donde irás de vacaciones, en el parque..

Proteína animal
29 · 06 · 2017 Nutrición

Hoy vamos a hablaros de las proteínas, de lo que son, cuáles son sus principales funciones, fuentes, calidad, por qué es importante añadirlas a nuestra dieta, etc.

Side plank
29 · 06 · 2017 Core

Mucha gente habla del "CORE" pero realmente no saben lo que es y sólo piensan en abdominales y cuadraditos. 

Hoy os dejamos una rutina de ejercicios de CORE que podéis hacer en casa y sin necesidad de material.

Proteínas vegetales
29 · 06 · 2017 Nutrición

Mucha es la gente que por creencias, intolerancias, respeto a los animales, etc., es vegetariana: vegana, ovo vegetariana (sí toman huevos), lacto vegetariana(sí toman lácteos) u ovolactovegetariana (incluyen huevos y lácteos). El caso es que tienen limitada o prohibida la ingesta de animales o sus derivados.