nutrición

plantilla del taller 2 de 1000FITMEALS
24 · 09 · 2017 Eventos

CREAREMOS UNA DIETA PERFECTA PARA TI PASO A PASO, FLEXIBLE Y CON LOS ALIMENTOS QUE TE GUSTAN

taller 1 1000fitmeals
22 · 09 · 2017 Eventos

ENTIENDE DE UNA VEZ TODO LO QUE SIEMPRE HAS QUERIDO SABER SOBRE NUTRICIÓN, DIRECTOS AL GRANO Y DE FORMA SENCILLA

Pan y pasta en tu dieta
11 · 07 · 2017 Nutrición

Muchas veces creemos que sólo podemos comer verduras y hortalizas si estamos a dieta, o como mucho... arroz.

Esto es mentira. Es la manera "vaga" de crear una dieta, sin calcular las equivalencias y dando sólo un par de opciones, pero... hay muchísimas, todas las que gustes, sólo hay que saber cuánto comer dependiendo del alimento que elijas.

Proteína animal
29 · 06 · 2017 Nutrición

Hoy vamos a hablaros de las proteínas, de lo que son, cuáles son sus principales funciones, fuentes, calidad, por qué es importante añadirlas a nuestra dieta, etc.