macronutrientes

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10 · 12 · 2017 Eventos

ENTIENDE DE UNA VEZ TODO LO QUE SIEMPRE HAS QUERIDO SABER SOBRE NUTRICIÓN, DIRECTOS AL GRANO Y DE FORMA SENCILLA

Pan y pasta en tu dieta
11 · 07 · 2017 Nutrición

Muchas veces creemos que sólo podemos comer verduras y hortalizas si estamos a dieta, o como mucho... arroz.

Esto es mentira. Es la manera "vaga" de crear una dieta, sin calcular las equivalencias y dando sólo un par de opciones, pero... hay muchísimas, todas las que gustes, sólo hay que saber cuánto comer dependiendo del alimento que elijas.