fitness

Portada hiit 30'
31 · 08 · 2017 Globales
Hoy os traemos una sesión completa para hacer en 30' a modo de HIIT.
    Pollo a la cerveza light
    31 · 07 · 2017 Pollo y pavo

    Tras leer muchos estudios en los que no queda claro si el alcohol llega a desaparecer tras la cocción decidimos probar a hacer este estofado de pollo y verduras con cerveza "sin" y es todo un descubrimiento. ¡Prueba esta receta! :D

    Pan y pasta en tu dieta
    11 · 07 · 2017 Nutrición

    Muchas veces creemos que sólo podemos comer verduras y hortalizas si estamos a dieta, o como mucho... arroz.

    Esto es mentira. Es la manera "vaga" de crear una dieta, sin calcular las equivalencias y dando sólo un par de opciones, pero... hay muchísimas, todas las que gustes, sólo hay que saber cuánto comer dependiendo del alimento que elijas.

    Crossfit abs
    29 · 06 · 2017 Consejos

    Una de las grandes aspiraciones de las personas que empiezan a cuidarse, quieren adelgazar, bajar de peso, definir, ser más "fit", etc,. es conseguir tener el abdomen plano y bien marcado por los abdominales o como ahora le llaman "el six pack".

    Queremos explicar un poco cómo se consigue esto y factores de los que depende.