ejercicio

Embarazo y deporte
31 · 08 · 2017 Consejos

Muchas son las embarazadas con dudas sobre si hacer ejercicio es bueno o no durante el embarazo. Te contamos en este post qué se recomienda durante el PRIMER TRIMESTRE DE GESTACIÓN.

imagen de una pierna iluminando la rodilla
19 · 07 · 2017 Entrenamiento

¿Te duelen las rodillas? ¿Tras ir al médico te dice que es una sobrecarga? ¿Que no te agaches? ¿Que te tomes unos antiinflamatorios?

Conoce tus rodillas y descubre el problema. Entonces podrás solucionarlo.

Rehabilitción hombros
21 · 07 · 2016 Entrenamiento

A muchas personas que han empezado en una práctica deportiva han experimentado dolores molestias en los hombros. Pequeños pinchazos durante la actividad o después. ¿Y ésto por qué? ¿Cómo hago para solucionarlo?

Hoy te damos algunas claves