carbohidratos

Pan y pasta en tu dieta
11 · 07 · 2017 Nutrición

Muchas veces creemos que sólo podemos comer verduras y hortalizas si estamos a dieta, o como mucho... arroz.

Esto es mentira. Es la manera "vaga" de crear una dieta, sin calcular las equivalencias y dando sólo un par de opciones, pero... hay muchísimas, todas las que gustes, sólo hay que saber cuánto comer dependiendo del alimento que elijas.

Quemar grasa
10 · 01 · 2017 Consejos

¡Hola a tod@s!
Hoy vamos a hablar del tema que todos queremos pero no conseguimos, 
del "estoy delgad@ pero... tengo barriguita", 
"he adelgazado, pero... no consigo quitarme la grasita esta de las piernas".

Estas frases y esta cara os suenan ¿verdad?
Pues vamos a empezar por explicar, como siempre, del modo más sencillo posible cómo funciona tu cuerpo.

Muesli a la sartén 1000fitmeals
13 · 05 · 2016 Otros

Este muesli, por su alto contenido en POWER (y le llamamos power, porque son calorías de cosas buenas y bien usadas) es perfecto para tomar en un desayuno pre-entreno. 
Siempre acompañado de una fuente de proteínas.