Tortitas de avena
El desayuno más fácil y más típico dentro de los “desayunos fitness”
Tortitas de avellana “zero HC”
Ya sabéis que las tortitas son el desayuno estrella “fitness”.
Las clásicas de avena fueron la primera receta del blog. Pero ahora os tremos las tortitas “zero HC”, que las podemos tomar como snack, como merienda y en dieta cetogénica.
Un aporte estupendo de energía a base de ácidos grasos mono y poliinsaturados, un aporte estupendo de vitaminas y minerales (calcio, fósforo, magnesio, potasio…)….
Tiramisú light
Este fué el primer postre que preparé para Diego, y uno de los primeros del blog…
¡¡¡Un postre que no puede faltar en tu próxima reunión o cena con amigos!!!!
¡ESPERAMOS QUE OS ENCANTE!
Bolitas de ferrero bajas en hidratos
El dulce más fácil y probablemente de los mas deliciosos de 1000fitmeals
¡Pruébalas!
Mousse de chocolate light a base de tofu
¡El postre más fácil y menos pecado para los chocolateros!
¿Tienes 3 minutos?
Entonces, ¡ya tienes postre!
Caprichos de fresa, yogurt y chocolate
¿Cómo algo tan sencillo puede ser tan vistoso y estar tan rico?
Pues… porque a veces sólo hay que darle un par de vueltas al coco para conseguir un capricho o postre “fit” irresistible!
Postre de claras sabor arroz con leche
El tema era cómo hacer un postre, súper proteico, para cualquier momento loco, y no sentirse culpable… pero que a su vez no fuese con proteínas de suero (las de polvitos), para que fuese apto para la gente que no consume este tipo de suplementos….
Pues bien, tras mucho investigarrrrr y probarrrr…… aquí está! El postre mas rápido y proteico del blog, prácticamente zero HC, zero azúcares, zero grasas….
Pues… 99% proteína! YEAAAHH !!!
Gominolas Sin Azúcar y con Vitaminas
Allá vamos con una receta súper fitness, fácil, rápida y “con poderes”!
Todos los deportistas, y más aún si estamos en una dieta hipocalórica, tenemos que hidratarnos muy bien, tomar vitaminas, minerales, quizá algo de suplementación… Etc!
A algunos esto os sonara a chino, pero… La vitamina C, por ejemplo, si nos suena a todos, no??
Bueno, pues os proponemos una forma de tomar estos suplementos, bastante más divertida: dándote un capricho!
Cookies saludables de avellana y nuez
Aquí van unas galletas fitness hechas a base de frutitos secos, es decir, grasitas buenas. Mucho mejor que harinas, margarinas, etc etc.
Conoceréis muchas recetas de galletas de avena, pero también debemos consumir grasitas, así que….
Nuestras cookies a la hora del té, son estas!
Galletas de avena y jengibre para Navidad
Receta fitness que nos transporta a las pelis norteamericanas en Navidad, solo que…. allí las hacen con formitas de arbolitos, muñequitos…. etc
Galletitas buenísimas para tomar con una tacita de té en el desayuno! Y un toque de sésamo, MADE IN 1000 FIT MEALS!