PILATES PRINCIPIANTES
Primeros pasos de respiración de pilates, activación de escápulas y glúteos.
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Rutina completa de 20′ para hacer en casa
Compartimos contigo las claves de planificación de entrenamiento que llevamos a cabo con nuestros clientes para conseguir su mejor estado de forma física.
Rutina completa para principiantes, para empezar es perfecta!
Este entreno mantendrá tu metabolismo activo todo el día!
Rutina de 10′ de estiramientos para finalizar tus entrenamientos
Entreno de espalda sin material para casa
¡Muévete hoy con esta súper clase que te va a resultar súper divertida!
Con este entreno de core podrás completar tu rutina de cardio o fuerza. Solo 5 minutos y sin necesidad de material
Te dejamos un entreno de piernas y glúteos entretenido de solo 10′ para hacer en casa sin necesidad de material