Pastelitos de 7 calorías

María siempre busca la forma de hacer “snacks” que tengan muy pocas calorías… para poder comer muchos jajaja

Estos pequeños pastelitos (son del tamaño de una ciruela) según nuestros cálculos tienen alrededor de unas ¡7 kcal!

Flan de queso light (al baño María)

Para algunos es difícil llegar a las proteínas, sonre todo en el desayuno m media mañana o merienda.

Nosotros usamos mucho el recurso de yogures o queso batido, y sino, ya en modo “salao” jamón serrano, lomo o atún.

Pero a veces te apetece un “capricho” y…. estos flanecitos ¡te alegran la tarde!

Mugcake de avena con ciruelas y canela

Últimamente nos estamos aficionando bastante a los mugcakes
(los mugcakes son bizcochitos hechos al microondas, directamente dentro de una taza, sin complicaciones)
Este que os presentamos hoy es de harina de avena sabor croissant de Nutrytec y mermelada de ciruelas de Hero Diet