¡¡SÓLO 20 PLAZAS!!

Estás justo a tiempo para que en verano puedas lucir ese cuerpo que tanto deseas,

Te daremos un servicio completo y exclusivo durante 1 mes para asegurarnos de que consigues los objetivos que te has propuesto para este verano 2019.

El reto durará desde el 27/05/19 hasta el 27/06/2019

  • ¿QUÉ INCLUYE?
  • Cuestionario inicial
  • Un documento con un cálculo de gasto calórico
  • Una Dieta Flexible* adaptada a tus gastos calóricos con mútiples opciones
  • Video ilustrativo de cómo tomarte las medidas
  • Perfil privado en nuestra plataforma de entrenamiento** online del programa
  • Cuerpo Fit o Express 30′ dependiendo de dónde entrenes y el tiempo del que dispongas de entrenamiento
  • Acceso a un grupo motivacional por Telegram, dónde compartiremos recetas, consejos y pautas con todos los integrantes.
  • Revisiones cada 10 días para asegurarnos de que cumples tus objetivos
  • Resolución de dudas directa vía Telegram

*Esta dieta estará adaptada a tus parámetros y actividad diaria para conseguir una dieta ajustada a tus requerimientos calóricos y a conseguir tu objetivo. Pero no es una dieta personalizada a tus gustos, intolerancias o necesidades especiales. Sí tendrás múltiples opciones y combinaciones distintas en cada comida para que puedas elegir las que más te gustan y variar a diario dentro de tus cantidades y macros para mantenerte siempre dentro del objetivo.
**El programa de entrenamiento asignado será uno de nuestros programas “Cuerpo fit” (para quien entrene en gym)o “express 30” (para quien entrene en casa) pero no es un entrenamiento personalizado ni adaptado a lesiones o particularidades. Son entrenamientos de 5 días semana, pero podremos adaptártelo a 3 o 4 si lo necesitas. (No menos de 3). Son programas de Entrenamiento preparados con explicaciones, vídeos y opciones para que cualquier persona pueda comenzar con ellos e ir avanzando de una forma efectiva y segura.

  • CON ESTE RETO CONSEGUIRÁS…
  • Perder grasa, tonificar, sentirte más ágil, con más fondo y más activ@ que nunca
  • Iniciarte en un estilo de vida que puede quedarse para siempre
  • Aprenderás a comer y entrenar de una manera eficiente
  • Mantenerte motivad@ con sesiones de entrenamiento nuevas cada día y viendo los grandes resultados

¿CÓMO EMPEZARÉ CON EL RETO?

  • Tras completar el pedido recibirás un mail para descargar el documento de bienvenida, el de cesión de imagen*y el cuestionario inicial. Debes rellenarlos y enviárnoslos por mail antes de este sábado.Te daremos de alta en nuestro grupo motivacional de Telegram (la app es compatible con todos los sistemas operativos móviles)
  • A lo largo del lunes recibirás por mail la dieta flexible adaptada a tus requerimientos calóricos para que podamos empezar con el reto
  • Te daremos acceso a la plataforma de entrenamientos por mail
  • Recibirás la programación de entrenamiento semanalmente

* Al formar parte de este grupo exclusivo del reto bikini 2019 permites que usemos tus imágenes de antes/después en nuestra web y redes con fines motivacionales. Siempre podrá ocultarse tu rostro. ¡Queremos que consigas un cambio increíble digno de compartir con el mundo!