RECETA FITNESS: Smoothies llenos de vitaminas para el desayuno o preentreno

Por María García-Peñuela
Una mañana te despiertas con tu pareja,
te asomas por la ventana,
hace un sol espléndido y te preparas...

¡¡¡¡ UN BUEN PAR DE SMOOTHIES !!!!

Esperamos llenar vuestra mañana de vitaminas con estos dos batidos...
¡¡Están bueniiiiiisimos!!

(recordad que para un buen desayuno habría que acompañarlos con una fuente de proteínas)


Tiempo de preparación: 
5'

Ingredientes:
 "TROPICAL SMOOTHIE"

-1 platano pequeño
-1 naranja pequeña
-1 cuchara colmada de coco rallado
-1/2 vaso de leche desnatada sin lactosa
-1/2 vaso de agua
-Un pelin de edulcorante (opcional)
"



Recordad que os podemos ayudar a calcular vuestra dieta y saber llevar una dieta flexible.






María García-Peñuela
María García-Peñuela
Entrenadora personal, instructora de actividades dirigidas, dedicada al fitness en cuerpo y alma desde hace más de 12 años. Apasionada de la nutrición con máster especializado en nutrición deportiva y cocinera como hobbie en mis ratos libres.
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