Rutina Gym

Rutina Gym

25,00 €

¡DESCARGARÁS AL MOMENTO TU RUTINA TRAS LA COMPRA! Entrenarás la fuerza, cardio y hiits con una progresión correcta y dinámica que te llevará a tus objetivos. Debes acudir a un gimnasio para realizarla.

OBJETIVO: Perder grasa, tonificar, mejorar fuerza y forma física.

MATERIAL/INSTALACIONES NECESARIAS: Gimnasio, máquinas, pesas.

SESIONES A LA SEMANA: 5 (de 45' a 90')

DURACIÓN: 12 semanas, divididas en 4 bloques de 3 semanas.

DESCRIPCIÓN: Con la rutina GYM tendrás una guía para llevar tu entrenamiento dirigido hacia tu objetivo en el gimnasio. Trabajarás la fuerza y tono muscular, combinado con entrenamientos cortos de alta intensidad que mejorarán tu metabolismo y harán que tu sesión sea más eficiente.

RECOMENDACIÓN: Para mejores resultados y rendimiento, combinar con el CÁLCULO DE DIETA FLEXIBLE