Rutina Gym

Rutina Gym

25,00 €

QUÉ INCLUYE?

  • Tu rutina en PDF para realizar en el gimnasio.
  • 4 bloques de entrenamiento
  • Cada bloque tiene 5 sesiones de entrenamiento semanales de duración entre 45 y 90’
  • Repetirás cada bloque durante 3 semanas
  • Acceso directo a banco de imágenes y vídeos de los ejercicios

¿QUÉ DURACIÓN TIENE?

  • La duración total de la rutina es de 12 semanas

¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?

  • Personas que quieren mejorar su condición física entrenando en el gimnasio.
  • Personas que quieren mejorar su composición corporal: perder grasa y tonificar su musculatura.
  • Personas que quieren llevar una rutina de entrenamiento de fuerza y HIITS con una progresión lógica para sacar el máximo partido de sus entrenos.
  • Personas que quieren mejorar y acelerar su metabolismo.

MATERIAL NECESARIO

  • Máquinas y pesos libres habituales en un gimnasio.

¿CÓMO RECIBIRÉ LA RUTINA?

Una vez realizado el pago recibirás un email con un archivo descargable.