Cálculo de dieta flexible

Cálculo de dieta flexible

15,00 €

(Este producto NO ES UNA DIETA)

Te damos los datos (Calorías y reparto de macronutrientes) para crear tu dieta además de un PDF con pautas y consejos para hacerlo. (El informe con tus datos lo recibirás en el plazo de 7-10 días laborables desde la finalización de la encuesta previa).

Calcularemos tus requerimientos calóricos y el reparto de macronutrientes que debes comer cada día, para estar bien nutrid@, conseguir tus objetivos y lo mejor... estando bien y completamente alimentad@ tu metabolismo se hará más eficiente.

Lo interesante no es hacer una dieta para conseguir sólamente que pierdas peso, sino, lo más importante, que tu metabolismo mejore, construyas un hábito y cada vez a tu cuerpo le sea más fácil quemar de grasas. Evitando así la típica dieta restrictiva y posterior efecto rebote.

Tras realizar el pedido, descargarás inmediatamente tu PDF de pautas sobre como empezar a usar la app "MyFitnessPal" para tú mism@ ir eligiendo los alimentos de cada comida, y todos los consejos necesarios sobre cómo ordenar tus comidas, pre y post entreno ( en el caso de personas que realicen actividad física), como incluir comidas o cenas fuera....etc. Es el momento de estudiárselas y empezar a usar la app para "hacerse a ella".

También se incluye un link directo a un cuestionario que rellenaréis con los datos necesarios para poder realizaros el cálculo personalizado y como resultado os enviaremos desglosado un PDF con vuestra Tasa Metabólica Basal, Gasto Calórico Diario, Ingesta calórica recomendada, margen de calorías y reparto de macronutrientes según tu actividad física y biotipo.

Con las pautas y los cálculos ya podréis configuraros vuestra propia dieta flexible, en la que prácticamente podréis comer de todo, siempre que se ajuste a los valores indicados.

El trabajo de "trastear" la app, introducir las comidas e ir ajustandoos cada vez mejor a los valores que os demos, ya es trabajo vuestro!

Hay que dedicarle un poquito de tiempo, sobre todo al principio!

El informe y cálculo de dieta flexible no es una dieta, sino que tendréis en vuestras manos los datos y conocimientos necesarios para que cada uno pueda configurar la suya propia y adaptarla según sus gustos, pero dentro de los valores con los que conseguirá su objetivo: perder grasa, mantenerse en el peso pero con una nutrición ajustada y mejor rendimiento o aumentar masa muscular.

Con esos datos y esos valores y pautas podréis mantener la dieta durante mucho tiempo… hasta que consigáis vuestro objetivo, cambiéis de objetivo o haya alguna situación que cambie mucho (por ejemplo en cuanto a la cantidad de actividad física). En esos casos, deberéis solicitar uno nuevo y lo recalcularemos adaptado a la nueva situación.

(NO OLVIDES DESCARGAR EL ARCHIVO DE DIETA FLEXIBLE . TRAS FINALIZAR TU PEDIDO LO TENDRÁS DISPONIBLE EN LA BARRA SUPERIOR DE LA WEB, A LA IZQUIERDA DEL CARRITO, DENTRO DE TU ÁREA PERSONAL DE LA TIENDA ONLINE, EN "MIS PRODUCTOS DIGITALES" (VER IMAGEN INFERIOR) EL PDF SON TUS PAUTAS PARA PODER ORGANIZAR TU DIETA Y EN EL WORD TIENES UN LINK QUE HAS DE PEGAR EN TU NAVEGADOR Y RELLENAR Y FINALIZAR LA ENCUESTA QUE TE APARECERÁ PARA QUE NOSOTROS PODAMOS TENER LOS DATOS PARA HACER TU INFORME DE REQUERIMIENTOS)