Taller nutrición 1000FITMEALS

Taller Online: Nutrición y metabolismo desde el principio

18,00 €

¿QUÉ VEREMOS?

  • Veremos una comparativas entre las típicas dietas de pérdida de peso y la dieta flexible.
  • Te enseñaremos qué es el metabolismo, cómo funciona, la importancia de la masa muscular en él, etc.
  • Abordaremos cuál es el método nutrición/entrenamiento correcto para conseguir tus objetivos de forma efectiva y saludable.
  • Conocimientos básicos de nutrición: macro y micro nutrientes, metabolismo basal, factor de actividad, etc.
  • Calcularemos tus requerimientos calóricos y el reparto de macronutrientes que debes comer cada día, para estar bien nutrid@, conseguir tus objetivos y lo mejor... estando bien y completamente alimentad@ tu metabolismo se hará más eficiente.
  • A lo largo del taller podrás preguntar todas tus dudas.

¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?

  • Aquellas personas que quieren mejorar sus hábitos de alimentación.
  • Personas que quieren conocer las bases de la nutrición de una forma amena y cercana.
  • Aquellas personas con ganas de aprender a mejorar su composición corporal.

MATERIAL NECESARIO:

-Ordenador y buena conexión a internet.

-Papel y boli (opcional) para tomar notas.

-No necesitas webcam ni micro, tú nos verás y oirás en directo, pero preguntarás tus dudas a través de chat escrito (en directo).

¿CÓMO ME CONECTO?

-Una vez realizado el pago podrás descargar un documento con el link y la contraseña de acceso a la plataforma.