Entrenamiento Personal + Dieta (1 mes)

139,00 €

¡Este es el camino más rápido y eficiente para conseguir todos tus objetivos! 

¡VAMOS A POR TODAS!

 

¿QUÉ INCLUYE?

Este pack incluye el entrenamiento y la dieta personalizados, ambos para un mes:

  • POR PARTE DEL ENTRENAMIENTO RECIBIRÁS:
  • Cuestionario inicial y test físicos para valorar el punto de partida
  • Planificación del entrenamiento personalizada
  • Revisión de rutinas cada 2 semanas
  • Carpeta online privada con todos tus documentos y sesiones
  • Acceso a banco de vídeos e imágenes de los ejercicios
  • Resolución de dudas directa vía mail
  • Tablas de resultados y feedback que completarás cada semana
  • Cuestionario final y tests para valorar tu progreso

 

  • POR PARTE DE LA DIETA RECIBIRÁS:
  • Cuestionario inicial detallado para conocer tus hábitos alimenticios
  • Recomendaciones iniciales saludables
  • Video ilustrativo de cómo tomarte las medidas
  • Excel para tus datos y progresión de medidas
  • Plan de dieta flexible personalizada para un mes
  • Una revisión quincenal
  • Carpeta online privada con todos tus documentos
  • Resolución de dudas directa vía mail

*Nuestras dietas personalizadas también están disponibles para vegetarianos y veganos.

SEA CUAL SEA TU OBJETIVO

  • Perder grasa
  • Ganar masa muscular
  • Preparación de oposiciones
  • Preparación física para deportes específicos
  • Readaptación y recuperación de lesiones
  • Estar en forma y mantenerte motivad@
  • Adquirir unos hábitos de alimentación equilibrada y saludable
  • Asesoramiento dietético en caso de patologías, alergias o intolerancias
  • Tener una dieta de mantenimiento ajustada a mis requerimientos
  • Mejorar rendimiento deportivo
  • Mejorara tu composición corporal

¿CÓMO RECIBIRÉ EL ENTRENAMIENTO y LA DIETA?

  • Tras la compra recibirás un email donde podrás descargar los  cuestionarios iniciales, de entrenamiento y dieta.
  • Rellena los cuestionarios envíanoslos a entrenamientopersonal@1000fitmeals.com y nutricion@1000fitmeals.com respectivamente
  • Trabajaremos con una carpeta online compartida donde tendrás el acceso a todo lo que necesitas.
  • En un máximo de 10 días tras enviar tu cuestionario relleno recibirás un mail con tu entrenamiento y otro con tu dieta y las instrucciones necesarias para el desarrollo del plan.
  • Para cualquier duda siempre puedes contactar con tu entrenador o tu nutricionista en las direcciones de correo electrónico facilitadas arriba. ¡Estaremos en contacto!