Crossfitdieta

Programación de crossfit + Dieta (1 mes)

169,00 €

"SI QUIERES SER UN ATLETA, NECESITAS ENTRENAR Y COMER COMO UN ATLETA"

¿QUÉ INCLUYE?

Este pack incluye el entrenamiento personal y la dieta, ambos para un mes:

  • POR PARTE DE LA PROGRAMACIÓN RECIBIRÁS:
  • Cuestionario inicial detallado con tests y marcas personales para valorar el punto de partida
  • Un mes de planificación sesión a sesión con feedback contínuo
  • Revisión de resultados, vídeos y feedbacks diarios.
  • Tu planificación está encuadrada en un macrociclo de 6 meses
  • Acceso privado a plataforma online en la que verás día a día tus entrenamientos con vídeos explicativos, podrás guardar tus marcas y progresos, escribir feedbacks y comunicarte por mensaje con tu coach ¡Te va a encantar entrar en tu plataforma de entrenos!

 

  • POR PARTE DE LA DIETA RECIBIRÁS:
  • Cuestionario inicial detallado para conocer tus hábitos alimenticios
  • Recomendaciones iniciales saludables
  • Video ilustrativo de cómo tomarte las medidas
  • Excel para tus datos y progresión de medidas
  • Plan de dieta flexible personalizada para un mes
  • Una revisión quincenal
  • Carpeta online privada con todos tus documentos
  • Resolución de dudas directa vía mail

*Nuestras dietas personalizadas también están disponibles para vegetarianos y veganos.

ES TU PROGRAMACIÓN SI BUSCAS ...

  • Mejorar en todas las disciplinas que engloba CrossFit
  • Convertirte en un atleta completo
  • Trabajar tus debilidades
  • Llevar una estructura lógica de los entrenamientos de Open Box
  • Recibir correcciones técnicas de los movimientos, gestión de WODS…
  • Prepararte para competir a nivel amateur o profesional
  • Adquirir unos hábitos de alimentación equilibrada y saludable
  • Asesoramiento dietético en caso de patologías, alergias o intolerancias
  • Tener una dieta de mantenimiento ajustada a mis requerimientos
  • Mejorar rendimiento deportivo
  • Mejorara tu composición corporal

¿CÓMO RECIBIRÉ LA PROGRAMACIÓN y LA DIETA?

  • Tras la compra recibirás un email donde podrás descargar los  cuestionarios iniciales, de entrenamiento y dieta.
  • Rellena los cuestionarios envíanoslos a entrenamientopersonal@1000fitmeals.com y nutricion@1000fitmeals.com respectivamente
  • En un plazo máximo de 10 días recibirás por mail tu dieta y tu primera semana de programación con las instrucciones necesarias.
  • Para la dieta trabajaremos con una carpeta online compartida donde tendrás el acceso a todo lo que necesitas.
  • Para la programación abriremos un grupo virtual entre tú y tu coach para que puedas registrar tus feedback, vídeos y sensaciones de cada sesión.
  • Mantendremos comunicación constante vía mail o chat, tanto con tu nutricionista como con tu coach.