Curso online «Entrena en casa»

Estas clases fueron grabadas durante el confinamiento con los medios que teníamos en casa pero con toda la intención puesta en que te sintieras realmente acompañad@ durante tus entrenamientos, por eso no solo nos verás explicar o instruir, sino que nos verás sudar contigo, porque para darlo todo no hay nada como tener a un compañero y esos, seremos nosotros.

Todas las clases son completas, de principio a fin con un calentamiento, una parte principal de trabajo y una vuelta a la calma con estiramientos. No necesitarás ningún material excepto utensilios que puedes tener por casa y como mucho un par de garrafas de agua de 5-8L. Te recomendamos que pruebes los diferentes tipos de clase y que te organices un horario semanal como los que te proponemos a continuación, para que te comprometas, igual que si fueses al gym y para que trabajes todas tus capacidades físicas y te pongas muy muy en forma. No obstante puedes elegir hacer solo un tipo de clase o dos, lo que sí te recomendamos es seguir el orden en que vienen dispuestas dentro de cada categoría (las verás numeradas). Y por supuesto, siempre que completes todas las clases de una categoría podrás volver a comenzar desde el principio.