#RETOWARRIORS

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Descripción

¡RETO WARRIORS!

Si estabas pensando en sacar a lucir abdominales y quemar calorías más que nunca…. ¡¡ESTE ES TU RETO!!

El reto empieza el 12/10 y termina el 08/11

Le daremos caña al cuerpo durante estas 4 semanas con retos deportivos divertidos para que te sientas continuamente motivado con tus compañeros.

Estaremos contigo durante 4 semanas, para asegurarnos de que cumples tus objetivos. Tendrás motivación diaria a través del chat, un programa de entrenamiento variado y divertido y un plan de Dieta Flexible que no creerás que se le pueda llamar “dieta”.

¡EMPIEZA TU CAMBIO AHORA!

 

¿QUÉ INCLUYE EL RETO EN ESTAS 4 SEMANAS?

  • Dieta Flexible*
  • Cálculo de Gasto Calórico
  • Programa Express o Cuerpo Fit con la plataforma de TrueCoach**
  • Retos deportivos todas las semanas para que no te duermas
  • Aumenta tú NEAT en 30’
  • Workbook Planner de 4 semanas
  • 1 mini recetario con recetas fitness cotidianas
  • Lista de la compra con pautas y consejos.
  • Sesiones de Coaching semanales.

 

¿CÓMO SERÁ EL SEGUIMIENTO?

  • Registro diario de tus hábitos en una app
  • Retos deportivos todas las semanas
  • Workbook Planner de objetivos
  • Revisión de tu dieta a las 2 semanas
  • Estaremos todos en un chat privado para motivarnos y charlar estos días
  • Haremos una videollamada grupal semanal para conocernos y poner cosas en común con sesiones de coaching semanales.
  • Recibirás tras tu sesión de coaching grupal un workbook y el link de la sesión para que puedas repasar los conceptos siempre que quieras.
* Dieta adaptada a tus requerimientos calóricos y a tu objetivo deseado. No es una dieta personalizada al 100% aunque sí tendrás muchísimas opciones (incluye opciones vegetarianas y para intolerantes).
**Recuerda no es un entrenamiento personalizado.