FITNESS PLANNER 1000FITMEALS
57,00€
La guía contiene más de 70 páginas que incluyen:
- Guía de éxito con ejercicios de coaching para establecer tus objetivos y tu plan de acción
- Tips de entrenamiento
- 10 sesiones de entrenamiento intenso y efectivo de 20’ que podrás hacer donde quieras ¡Así no hay excusas de tiempo ni lugar!(vídeos incluidos)
- Calcula las calorías de tu dieta
- Menú semanal de 1500, 1900 y 2300 calorías (también versión vegetariana)
- Lista de la compra
- Listado de equivalencias (para que tu menú se haga infinito)
- Recetario del menú semanal
- Recetario de Navidad (*Solo en la edición especial Black Friday)
- Checklist para aumentar tu NEAT
- 12 retos de 30 días (entrenamiento, salud, alimentación, mindfulness, productividad…)para implantar nuevos hábitos de forma
El Planner contiene:
- 12 vistas mensuales con tracking de hábitos (*En la edición BF tienes incluido uno más para Diciembre 2020)
- 52 Planner semanal / diario con técnicas de registro enfocadas a la consecución de objetivos (*56 en la edición BF)
¡Y de regalo te adjuntamos 12 fondos de pantalla inspiradores para tu móvil!