FITNESS PLANNER 1000FITMEALS

57,00

La guía contiene más de 70 páginas que incluyen:

  • Guía de éxito con ejercicios de coaching para establecer tus objetivos y tu plan de acción
  • Tips de entrenamiento
  • 10 sesiones de entrenamiento intenso y efectivo de 20’ que podrás hacer donde quieras ¡Así no hay excusas de tiempo ni lugar!(vídeos incluidos)
  • Calcula las calorías de tu dieta
  • Menú semanal de 1500, 1900 y 2300 calorías (también versión vegetariana)
  • Lista de la compra
  • Listado de equivalencias (para que tu menú se haga infinito)
  • Recetario del menú semanal
  • Recetario de Navidad (*Solo en la edición especial Black Friday)
  • Checklist para aumentar tu NEAT
  • 12 retos de 30 días (entrenamiento, salud, alimentación, mindfulness, productividad…)para implantar nuevos hábitos de forma

El Planner contiene:

  • 12 vistas mensuales con tracking de hábitos (*En la edición BF tienes incluido uno más para Diciembre 2020)
  • 52 Planner semanal / diario con técnicas de registro enfocadas a la consecución de objetivos (*56 en la edición BF)

¡Y de regalo te adjuntamos 12 fondos de pantalla inspiradores para tu móvil!

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