FITNESS GUÍA + PLANNER - Descarga inmediata

LA GUÍA DE ÉXITO + EL PLANNER MÁS COMPLETOS PARA PONERTE EN FORMA

 

Con esta guía completísima de actividad, nutrición, motivación y hábitos tendrás todo lo que necesitas para ponerte en forma, perder grasa (si te sobra) y mantenerte así todo el año.

 

Con este E-book + Planner, establecerás fácilmente y sin “momentos de duda o bajón”  tus objetivos, comidas, entrenamiento y nuevos hábitos. Además trabajarás también ciertos aspectos que favorecerán tu crecimiento personal y tu bienestar.

 

¡Lo llevarás siempre encima y es facilísimo usarlo!

La guía contiene links en los que puedes pulsar para ver más info y es totalmente editable y rellenable*, así podrás hacer los ejercicios en el mismo momento que estás leyéndola.

* Podrás usarlo y editarlo en ordenadores y tablets y smartphones (Iphone y Android). Es posible que ciertos Smartphones requieran la descarga de una app gratuita para visualizar y editar PDFs, nosotros te damos el link directo para descargarla 😉

¡El planner es imprimible y contiene 12 meses y 52 semanas, pero es atemporal, es decir, tú rellenas nombre y día de los meses y por tanto, puedes comenzar a usarlo cuando quieras, no tiene por que ser en Enero 😉 !

Como beneficiarte del ofertón Curso de Dieta Flexible + Curso #yoentrenoencasa + Planner Fitness

  1. Mete en el carrito los tres productos que están a continuación
  2. Sigue con el proceso de compra e introduce el cupón “BLACKFRIDAY”
  3. Te llegará por email los links de descarga de todo (revisa tu correo de Spam/No deseado

La guía contiene más de 70 páginas que incluyen:

Guía de éxito con ejercicios de coaching para establecer tus objetivos y tu plan de acción

Tips de entrenamiento
12 retos de 30 días (entrenamiento, salud, alimentación, mindfulness, productividad…)para implantar nuevos hábitos de forma
Checklist para aumentar tu NEAT
Lista de la compra
Calculos de las calorías de tu Dieta
Menú semanal de 1500, 1900 y 2300 calorías (también versión vegetariana).
Listado de equivalencias (para que tu menú se haga infinito)
Recetario del menú semanal
Recetario de Navidad (*Solo en la edición especial Black Friday)
Planner semanal / diario de las 52 semanas con técnicas de registro enfocadas a la consecución de objetivos (*56 en la edición BF)

El Planner contiene:

12 vistas mensuales con tracking de hábitos (*En la edición BF tienes incluido uno más para Diciembre 2020)
52 Planner semanal / diario con técnicas de registro enfocadas a la consecución de objetivos (*56 en la edición BF)

¡Y de regalo te adjuntamos 12 fondos de pantalla inspiradores para tu móvil!

* Podrás usarla y editarlo en ordenadores y tablets y smartphones (Iphone y Android). Es posible que ciertos Smartphones requieran la descarga de una app gratuita para visualizar y editar PDFs, nosotros te damos el link directo para descargarla 😉