PILATES PRINCIPIANTES
Primeros pasos de respiración de pilates, activación de escápulas y glúteos.
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Rutina completa para principiantes, para empezar es perfecta!
Este entreno mantendrá tu metabolismo activo todo el día!
Rutina de 10′ de estiramientos para finalizar tus entrenamientos
Entreno de espalda sin material para casa
¡Muévete hoy con esta súper clase que te va a resultar súper divertida!
Con este entreno de core podrás completar tu rutina de cardio o fuerza. Solo 5…
Te dejamos un entreno de piernas y glúteos entretenido de solo 10′ para hacer en…
Hoy os enseñamos uno de nuestros platos favoritos, están deliciosas!!!
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Quien nos sigue desde hace tiempo sabe que no somos «muy pescaderos» en cuanto a…
Otra de esas recetas para comer sano y chuparse los dedos!!! Por fín, la salsa…
Un típico y delicioso guiso de atún que si no has probado….. ¡Debes!
Amigos de las verduritas y las cosas calentitaaaaaaaaas!!! Esta deliciosa crema os servirá como acompañamiento…
La receta perfecta para sorprender a tus invitados con un entrante deliciósamente «fit».
Pollo agridulce fit??? SII!!! no sólo existe en el bufet libre WOK jajaja
Esta receta es una comida…. o cena… para chuparse los dedos. Amantes del pescado….. preparaos!!!!!!!
Jamás dirías que es una coliflor… receta creativa donde las haya. ¡Os va a encantar!
¿Dulce? ¿Salado? ¿¿Pero esto qué es?? Los gofres de pollo, un nuevo concepto de hamburguesa,…
Esta receta puede ser comida, puede ser cena, y puedes llevarlas a cualquier lado. Son…
Hoy os traemos una deliciosa manera de comer las pechugas de pollo, sobre todo porque…
La receta fitness más molona que existe para un picoteo. ¿Quien dijo que no se…
Hoy receta fitness salsera!!!!! Es una algo así como entre hummus y salmorejo pero súper…
Hola fit family! Esta receta tenemos que decir que en realidad viene inspirada por un…
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Receta fitness para los más pizzeros! Nueva modalidad, y esta vez, de la mano de…
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Esta receta es especial porque ¡¡es la nº 100!! Ole, ole y ole! La primera…
Cuando hablamos de dieta está claro que el PAN, es un tema recurrente así que…
Recetitas fitness de ternera…. a petición popular señoraaaaaaa! Pues noa hwmoa aventurado a preparar una…
Hoy… una receta fitness, sencilla, buenísima y que podéis llevar a cualquier celebración y quedar…
AYYYYY… EL PAN Y LA DIETA…ENEMIGOS FOREVER! Pues bueno, hoy os presentamos un pan, sin…
¿Quién no ha comido de pequeño galletitas saladas sabor pizza? Pues… aunque no os lo…
odos habréis probado estos típicos tomates fritos «receta casera» de las marcas más conocidas del…
Un pastel de desayuno muy sabroso al horno…. ¡PARA DISFRUTAR COMO UN ENANO!
Esta fue una de las recetas estrella que hacíamos en el taller «Dieta Fit» presencial…
Hay que saber cómo apañárselas para darle sabor a los platos sin llenarlos de calorías…
Ya sabési de nuestra afición por hacer pasteles salados…Hoy nos apetecía darle un toque especiado…
Esta es una de esas ensaladas que…. te pones un día a mirar recetas,mezclas… pruebas,…
Tenemos que reconocer que en casa nos estamos haciendo una «Maestros ensaladeros». Creemos que las…
Prepara este arroz para acompañar tus pechugas de pollo, tu filete de pescado o lo…
El antojo de pizza es un clásico ¿verdad? ¿Y unos muffins con la avena sabor…
En una escapada a Cádiz probamos las zanahorias «aliñás» y… nos encantaron, así que, nos…
Cada receta puede llevarte a un lugar nuevo y sobre todo… nunca te aburrirás de…
Para hoy una de esas recetas de capricho que sirve tanto para comer como para…
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Esta es una de esas recetas «fit»-capricho! Vale tanto para una comida, como para una…
Esta receta es muy facilona, pero a la vez es una idea muy buena para…
En nuestro viaje al sudeste asiático tomamos nota de algunas recetas… ¡Aquí está la primera!…
Receta fácil, sin ensuciar nada y muuuy resultona ¡Lista para sorprender en una cena completa…
Prepara este pan vegetal súper fácil cuando quieras cenar ligero, o en un día de…
Desde que inventamos esta en salada en casa, es un clásico de todas nuestras cenas,…
Vamos con una pizza perfecta para la cena. Es una receta que harás en cosa…
El otro día compramos calabaza en el súper, estaba muy bien de precio y en…
¿A quien le pierde una buena ensalada de cous cous? Pero, es verdad que, al…
Prepara esta base de pizza súuper fácil y rápida que además de quedar crujiente y…
Esta receta completa tu comida perfectamente en carbos y proteínas y está delicioso. A demás,…
Hoy vamos con unas pechugas deliciosas y sencillísimas de hacer acompañadas de las clásicas papas…
Tras leer muchos estudios en los que no queda claro si el alcohol llega a…
Para todos aquellos que morimos por una lasaña, unos canelones o cualquier receta en la…
Receta dedicada a los amantes de la gastronomía hindú, a los amantes de las especias,…
Ahora ya si que sí, nos estamos viniendo arriba y nos vamos a convertir en…
Hay mil maneras de quitarse las ganas de pizza con bases alternativas como esta que,…
Como siempre intentamos sorprenderos con alguna de las recetas de siempre, o de las que…
¿Quién no ha comido alguna vez una gran papa asada rellena? ¡Seguro que todos tenéis…
Un risotto para disfrutar como si te lo pusieran en el mejor restaurante italiano… pero…sin…
Ya podemos hacer ensaladilla rusa, huevos rellenos, gambas alioli, pechugas a la plancha mojadas en…
A medio mundo le gusta la mayonesa pero sabemos que las que compramos por ahí…
Es una idea súper cómoda, rápida y rica rica, tanto para comida como para cena.…
Al final, lo natural, es lo mejor y lo más bueno, y la súper bebida…
Esta receta, aunque es un poco elaborada, merece la pena sin duda! el sabor se…
¡La clásica ensaladilla rusa! Pero… clásica? NO, VAMOS A DARLE UNA VUELTA…. PALEO – FIT.…
Hay veces que ya hemos comido la mayoría de hidratos durante el día, o queremos…
Visto el éxito que tienen nuestros «fast good» te enseñamos otra espectacular receta para chuparte…
¿A quién le apetece una receta facilísima, buenísima y super proteica para comer o cenar?…
Hoy venimos con una receta muy fresquita y veraniega…. ¡Es tiempo de mar!
Una tarta muy llamativa y especial para cualquier situación especial. ¡Prepara esta delicia y sorprende…
Una nocilla 100% fitness para acompañar tus tortitas de avena, para acompañar unas fresas, para…
Bloggeros golosones!!!!! Con esta receta no os queremos dar solamente una idea para «afrontar» las…
Ya sabéis que las tortitas son el desayuno estrella «fitness». Las clásicas de avena fueron…
¡La merienda definitiva! O un snack para un momento de debilidad… Apto para celíacos e…
Este fué el primer postre que preparé para Diego, y uno de los primeros del…
Buenos días amiguisimoooooos!!!!!! El recetón de hoy, un caprichazo que a todos nos hace la…
Un capricho sencillísimo para una celebración o para cualquier día pre- entreno.
El dulce más fácil y probablemente de los mas deliciosos de 1000fitmeals ¡Pruébalas!
¡El postre más fácil y menos pecado para los chocolateros! ¿Tienes 3 minutos? Entonces, ¡ya…
¿Cómo algo tan sencillo puede ser tan vistoso y estar tan rico? Pues… porque a…
El tema era cómo hacer un postre, súper proteico, para cualquier momento loco, y no…
Allá vamos con una receta súper fitness, fácil, rápida y «con poderes»! Todos los deportistas,…
Chicooooooos! Una nueva idea para desayunar! Que no queremos que os canséis de tortitas! ¡También…
Una opción lowcarb para disfrutar de unas magdalenas sin azucar deliciosas y con una pinta…
El snack más fitness, más light y mas fácil que jamás has probadooooo!!!!
Aquí van unas galletas fitness hechas a base de frutitos secos, es decir, grasitas buenas.…
Receta fitness que nos transporta a las pelis norteamericanas en Navidad, solo que…. allí las…
Bueno, súper receta fitness! Cuando estamos así comiendo bajito en carbos, parece que a veces…
Os traemos una receta de desayuno o merienda y también podría ser muy buena nada…
Disfruta de un desayuno delicioso y crujiente preparando este «Crumble»
¡A los buenos días «Fit Tortitos»! ¡Hoy os traemos otra manera de alegrar el desayuno…
¡Nunca un aguacate te supo tan dulce! Sorprende a todos los «fat» con este súper…
¿Y que sería del verano sin helados? A nosotros nos encantan así que moriríamos sin…
Este fue un bizcocho fitness preparado con mucho cariño para los primeros campers «fit» que…
Esta es la receta fitness más fácil y rápida del universo! ¡Para los que se…
Hoy, aprendemos cómo hacer nuestro propio chocolate sin azúcar en casa, de la manera más…
Muesli, riquísimo, con plátano, coco, miel… (perfecto pre-entreno, porque lleva un «extra power» , así…
Esta receta es un manjar tan sencillo que os va a dejar impresionados. ¡Perfecta como…
Antojazo, antojazo… ¿qué me como? Pues…. lo primero, deberíamos intentar controlar esa sensación de «descontrol»…
¡Recetas «fit» para ir pensando en Navidad! ¡Llenar nuestras mesas de recetas «fit» riquísimas, y…
Una receta tradicional de Brownie, pero en la que la grasa que vamos a usar,…
¡A los buenos buenísimos días! Por que con esta receta, no es para menos. ¡Los…
¡Que viva el comer sano, que viva la dieta flexible, que vivan los dulces sin…
Y de un desvelo de María nació…. ¡EL SUPER CARROT CAKE … VERSIÓN «FIT»! Con…
¡Morimos de amor por esta receta! ¡No puede ser más fácil, no puede estar más…
Este muesli, por su alto contenido en POWER (y le llamamos power, porque son calorías…
María siempre busca la forma de hacer «snacks» que tengan muy pocas calorías… para poder…
Disfrutar de unos crépes sin lacteos, sin azúcar y con poquísimas calorías…. ¡Es posible!
Para algunos es difícil llegar a las proteínas, sonre todo en el desayuno m media…
¡Un recetón para aquellos que dicen que por la mañana no tienen tiempo! Si tienes…
Últimamente nos estamos aficionando bastante a los mugcakes (los mugcakes son bizcochitos hechos al microondas,…
¡Son un capricho! Nosotros los hacemos mucho para las media mañanas o meriendas… ¡Son perfectos!
De esto que te levantas una mañana repostera y sale… ¡ESTA MARAVILLA! ¡Tenéis que probarlo!
Hoy os vamos a sorprender con una tarta que, con un poquito de paciencia… ¡Pueden…
Las magdalenas tradicionales están muy ricas, muy esponjosas…. pero son muy calóricas. Te presentamos esta…
La verdad es que esta receta es de «verlo para creerlo», o más bien, «probarlo…
¡Hola amig@s! Hoy os traemos la última receta que ha creado furor en las redes…
¡El capricho que todo el mundo quiere…como aliciente para irte a entrenar… con todos los…
Nosotros somos muy de endulzar los entrenos y así…. ¡Vamos mucho más contentos! Es un…
Para daros los buenos días no hay mejor forma que este delicioso pastel que con…
Una receta con la que hemos sorprendido a todo el mundo, por lo fácil que…
Sabemos lo que pican en algunos momentos las ganas de dulce, de chocolate, de comernos….…
Nos encanta el chocolate, nos encanta el plátano, nos encanta el turrón de suchard…. ¡Y…
Un bizcocho cremoso tipo «fudge» con un sabor espectacular y preparado en 10′ al micro.
La manera más fácil y deliciosa de comerte un helado, a la vez una tarta…
Un bizcocho ligerísimo que podrás usar como base de tartas, para mojar en el desayuno,…
Una tarta súper cremosa y facilísima de hacer que te sorprenderá con sus dos sabores…
Nunca jamás imaginarías que este bizocho está hecho de calabacín. ¡Dale un bocado!
¿Es posible preparar un bizcocho con textura esponjosa e increíblemente bueno al microondas? ¡La respuesta…
Por fin, ese recuerdo de la infancia del bizcocho «Pantera Rosa» llega a 1000FITMEALS pero…
Que somos unos #cheesecakelovers ya no es ningún secreto, así que…. aquí tenemos una nueva…
Bizcocho de avena super fácil de hacer, para un desayuno completo!
Estás siguiendo la dieta Paleo pero…sin poder usar azúcar ni edulcorantes ni avena…te preguntas: ¿QUÉ…
¿Te atreves a probar estas torrijas fitness? Nunca imaginarías que podrían estar tan buenas siendo…
Receta preparada con todo nuestro amor para los auténticos #CheeseCakeLovers . ¡Vais a morir de…
Nos hemos integrado en la gastronomía canaria hasta las trancas…y como no podía ser menos……
El tiramisú sin duda es otro de los postres clásicos que echamos de menos cuando…
Atención a esta auténtica tarta casera de manzana porque…. ¡Está increíblemente buena! Un poco más…
¡Si no tienes horno ni microondas también puedes ser reposter@! Os presentamos estas dos variedades…
¡LA CLÁSICA Y DELICIOSA TARTA DE QUESO FRÍA…. EN UNA VERSIÓN SALUDABLE Y MUY BAJA…
Si hay un bombón que gusta a todo el mundo, es el Ferrero Rocher, así…
Hoy os enseñamos uno de nuestros platos favoritos, están deliciosas!!!
Hoy os enseñamos uno de nuestros platos favoritos, están deliciosas!!!
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