Nuestros post sobre nutrición, para que entiendas de una forma sencilla las cosas más complejas.

Nutrición

Aceite de coco
22 · 02 · 2017 Nutrición

Hoy vamos a hablar del aceite. Pero no del de oliva de toda la vida sino de otro que cada vez se está usando más y más y va ganando popularidad en las cocinas: el aceite de coco.

Calorías vacías: el azúcar y el alcohol
15 · 02 · 2017 Nutrición

Todos hemos oído alguna vez que lo peor para la dieta es el azúcar y el alcohol.... que a su vez... son dos de las cosas que más nos cuesta quitar.

¡Hoy vamos a entender por qué!

Hormona insulina
02 · 02 · 2017 Nutrición

Continuamos explicandoos cómo saber si tengo resistencia a la insulina y factores "facilitadores" que podéis cuidar desde ya para no llegar a haceros resistentes.

Resistencia insulina
26 · 01 · 2017 Nutrición

Aprendamos la función de la hormona insulina y lo importante de su buen funcionamiento para que se pueda perder grasa.