Entrenamiento

pulsómetro
20 · 01 · 2017 Entrenamiento

A la hora de encontrarte bien, con un metabolismo eficiente y que queme calorías como debe ser, influyen muchas cosas, entre otras, el tipo de entrenamiento que hagas, te explicamos lo que es el HIIT y cómo funciona para hacer que tu metabolismo se mantenga más acelerado durante muchas horas.

Cómo perder grasa a través del entrenamiento de la fuerza
07 · 09 · 2016 Entrenamiento

Es muy común el relacionar el ejercicio físico aeróbico con la pérdida de grasa.

Hoy vamos a explicar cómo entrenando la fuerza perderás grasa.

Rehabilitción hombros
21 · 07 · 2016 Entrenamiento

A muchas personas que han empezado en una práctica deportiva han experimentado dolores molestias en los hombros. Pequeños pinchazos durante la actividad o después. ¿Y ésto por qué? ¿Cómo hago para solucionarlo?

Hoy te damos algunas claves