Consejos

Aliños
03 · 11 · 2016 Consejos

Siempre decimos que es importante que una dieta se disfrute, que tenga de todo y que sea fácil de llevar, no de locos, por eso, os presentamos en este post 16 "aderezos" o extras, que podéis echar a vuestros platos y recetas sin contarlos, ya que, son muy poco calóricos o se usan en tan poquita cantidad, que no desestructuran tu dieta, así que, atentos y.... 

 

¡TOMAD NOTA!

Box crossfit
22 · 06 · 2016 Consejos

Este es un post que entretendrá y llamará la atención tanto de los veteranos, como de los novatos y de los que quieren empezar en el mundo del CrossFit.

Para los primeros todo esto es muy familiar y seguro se sienten identificados. Para los segundos hay conceptos que aún se resisten, y para los últimos os brindamos la clave para que en vuestra entrada por primera vez al Box no os sintáis más perdidos que Spiderman en un "descampao".
¡Empezamos!

Acelerar metabolismo
31 · 05 · 2016 Consejos

En este post queremos descubrirte 5 hábitos que de verdad ayudarán a tu metabolismo a mejorar su funcionamiento, no milagros, sino, realidades muy fáciles de incluir en tu vida diaria.

04 · 05 · 2016 Consejos

Hoy queremos ayudaros, desde nuestra propia experiencia y con empatía a superar esos momentos o malas rachas en los que sentimos que la ansiedad por comer mucho, o por comer guarrerías "nos domina". Muchas veces queremos buscarle solución con "matahambres" muy bajos en calorías como gelatinas, infusiones... Pero realmente la raíz del problema está en nuestra cabeza y debemos ser conscientes de ello y controlarlo. Os vamos a proponer un ejercicio sencillo en cuatro pasos para que os hagáis con el poder. :D