Consejos

Non exercise activity thermogenesis
14 · 12 · 2017 Consejos

¿Conoces el NEAT? Puedes llegar a quemar muchas más calorías al día cambiando pequeños hábitos muy pequeños. Es muy interesante que leas esto y lo pongas en práctica par conseguir tus objetivos mucho más rápido y "sin enterarte".

Crossfit pregnant
14 · 11 · 2017 Consejos

Lo que necesitas saber sobre el SEGUNDO TRIMESTRE DE EMBARAZO. Porque tener un bebé no es parar tu actividad deportiva.

Embarazo y deporte
31 · 08 · 2017 Consejos

Muchas son las embarazadas con dudas sobre si hacer ejercicio es bueno o no durante el embarazo. Te contamos en este post qué se recomienda durante el PRIMER TRIMESTRE DE GESTACIÓN.

Crossfit abs
29 · 06 · 2017 Consejos

Una de las grandes aspiraciones de las personas que empiezan a cuidarse, quieren adelgazar, bajar de peso, definir, ser más "fit", etc,. es conseguir tener el abdomen plano y bien marcado por los abdominales o como ahora le llaman "el six pack".

Queremos explicar un poco cómo se consigue esto y factores de los que depende.