Hoy queremos compartir contigo estos desayunos taaaan fáciles y deliciosos… Ahora ya no tendrás excusa para poder desayunar rico, healthy y nutritivo este otoño/invierno 😋

Échales un ojo a las 5 opciones deliciosas de desayuno que te enseñamos aquí para tu dieta de definición:

chocolate a la sartén

BIZCOCHO DE CHOCOLATE A LA SARTÉN

  • 3 claras (120g)
  • 120g queso batido
  • 30g harina de avena
  • 5 cucharaditas de cacao puro en polvo
  • Frutos del bosque congelados (opcional)
  • Edulcorante

*Ver receta

tostada hummus y tomate

TOSTADA CON HUMMUS Y RODAJA DE TOMATE

  • 60g de pan integral
  • 55g de hummus (revisa que esté hecho con aceita de oliva y sino hazlo casero!)
  • Unas rodajas de tomate
tortitas con mermelada

TORTITAS DE AVENA CON MERMELADA

  • 30g de harina de avena
  • 1 chorrito de leche
  • 120ml de clara de huevo
  • 5g de aceite de coco
  • 1 cucharadita de mermelada light
tostada queso miel

TOSTADA DE QUESO FRESCO Y MIEL

  • 50g de queso fresco desnatado
  • 50g de pan integral
  • 8ml de aceite de oliva
  • 10ml de miel
Nocilla con pan

TOSTADA CON NOCILLA PRE-ENTRENO

¡Esto es un pequeño spoiler de nuestro MENÚ BIKINI OTOÑO-INVIERNO! 20 menús diarios con diferentes opciones de desayunos, comidas y cenas que podrás elegir y combinar a tu gusto.

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Y si te animas a probar alguno de estos desayunos tan deliciosos cuéntanos qué te han parecido 😉