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Non exercise activity thermogenesis
14 · 12 · 2017 Consejos

¿Conoces el NEAT? Puedes llegar a quemar muchas más calorías al día cambiando pequeños hábitos muy pequeños. Es muy interesante que leas esto y lo pongas en práctica par conseguir tus objetivos mucho más rápido y "sin enterarte".

Crossfit pregnant
14 · 11 · 2017 Consejos

Lo que necesitas saber sobre el SEGUNDO TRIMESTRE DE EMBARAZO. Porque tener un bebé no es parar tu actividad deportiva.

Maria y Diego de 1000FITMEALS realizando un handstand
28 · 09 · 2017 Entrenamiento

Post dedicado a progresiones para aprender a hacer el handstand contra la pared

Embarazo y deporte
31 · 08 · 2017 Consejos

Muchas son las embarazadas con dudas sobre si hacer ejercicio es bueno o no durante el embarazo. Te contamos en este post qué se recomienda durante el PRIMER TRIMESTRE DE GESTACIÓN.