Entrenamiento personal (12 semanas)

Entrenamiento personal (12 semanas)

100,00 €

SERVICIO ONLINE

Un entrenamiento totalmente personalizado, único y exclusivo para tí. Empezaremos con un cuestionario inicial y test de esfuerzo que descargarás automáticamente al hacer el pedido, y nos enviarás rellenos a: entrenamiento.1000fitmeals@gmail.com

Con estos datos ya tendremos la información necesaria para preparar una rutina adaptada a tu objetivo, disponibilidad, instalaciones, gustos…

Con este plan de entrenamiento podemos abarcar cualquier objetivo, o incluso varios a la vez, o ir cambiando de uno a otro según vayamos consiguiendo metas, pues, al final de cada bloque (3 semanas) te enviaremos un cuestionario FEEDBACK, para saber como te ha ido, como te sientes, cuales son las mejoras, puntos débiles…etc etc y poder diseñar el siguiente bloque.

Cada bloque de entrenamiento dura 3 semanas e incluye un PDF con tu rutina detallada, y compartiremos una carpeta de DropBox con los vídeos de tus ejercicios.

Además de tener contacto directo por mail para consultar lo que quieras, dudas, contarnos como vas... y sentir que tienes un entrenador que te atiende... aunque sea "online". ;)

Es un buen plan si has decidido ponerte en serio, si quieres un seguimiento más cercano, revisiones continuas, si tienes circunstancias especiales (poco tiempo, poca disponibilidad para ir al gym, alguna lesión, mucha dificultad a la hora de llevar a cabo el hecho de ponerte en forma y comprometerte con ello…) o simplemente si te apetece algo más personalizado y adaptable.

Al ser el plan "completo" de 12 semanas, te prepararemos 4 rutinas, una cada 3 semanas. Poniéndonos en contacto antes de finalizar cada una de ellas, para ver como enfocamos la siguiente y adaprtarnos a ti al 100%, además de ver como vas progresando para planificar las siguientes 3 semanas.

Todos los planes aconsejamos combinarlos con una dieta ajustada a tus requerimientos calóricos y de reparto de macronutrientes para una eficiencia máxima. Por ello recomendamos el servicio de CÁLCULO DE DIETA FLEXIBLE.

Si tu pones tu parte… el cambio va a ser más que evidente!

(TRAS HACER EL PAGO NO OLVIDES DESCARGAR EL "INICIO DE PLAN" RELLENA EL CUESTIONARIO Y ENVÍANOSLO POR E-MAIL PARA QUE PODAMOS PLANIFICARTE LA RUTINA)