Entrenamientos

Diego de 1000FITMEALS realizando un push ups
17 · 08 · 2017 Tren superior

En el post de hoy vamos a explicar 3 HIITs para que puedas realizar en casa, en el hotel donde irás de vacaciones, en el parque... para fortalecer tus brazos

 Maria de 1000FITMEALS en Plank position
29 · 06 · 2017 Globales

En el post de hoy vamos a explicar 4 HIITs para que puedas realizar en casa, en el hotel donde irás de vacaciones, en el parque..

Side plank
29 · 06 · 2017 Core

Mucha gente habla del "CORE" pero realmente no saben lo que es y sólo piensan en abdominales y cuadraditos. 

Hoy os dejamos una rutina de ejercicios de CORE que podéis hacer en casa y sin necesidad de material.

Rutina completa de 10 ejercicios para hacer con banda elástica desde casa o en el gimnasio
25 · 05 · 2017 Globales

Hoy os traemos una rutina completa de 10 ejercicios para trabajar todo el cuerpo con bandas elásticas.